余姚的民间艺术，昔时都是与乡村迎神赛会等庙会文化紧密相联，形式多样，属古越民舞，具有地方性、民族性、民间性的俗仰。由于本人调查的局限性和岁月流逝的失传原因，仅择要收录代表性的余姚马渚镇、原余姚镇、陆埠镇、泗门镇、大岚镇等以下几种：

　　【踩高跷】 昔日余姚镇城隍庙会和姚西马渚、姚南陆埠巡街，常踩高跷。在二根一米多长的直木棍上，各安装一根脚踏的短木横档，表演者的脚踩在二根高跷档上，用绳子把向跷绑在脚上，表演者踩跷时，双脚要不断地走动，不能停顿，一停即倒。巡游时，表演者一般都要扮演角色，根据不同爱好，选择角色，有的喜欢扮演戏剧人物，如西游记中的孙悟空等；有的喜欢扮演民舞鬼戏，如无常、鬼怪等。当遇上过桥、过路缺口时，表演者定要施展浑身本事，运用跨、跳、串、腾等高难度动作，常使观者惊叹不已。

　　【高抬阁】 马渚、泗门庙会昔日盛行高抬阁。高抬阁用木材制作，高二丈四尺，长一丈二尺，宽六尺，下部为长方封闭式，四侧挂灯结彩，上部五根碗口粗的木头柱立，左右两根短，其间两根稍长，中间一根最长，每根木头的顶部置有一把小椅子。由童男童女扮演戏剧人物，坐立在椅子上，有的官帽龙袍，有的金冠绣服，艳美夺目，扮演的戏剧节目一般是“甘露寺”、“梁祝”等。儿童在登阁前，沐浴更衣，吃素三日，以表虔诚。上抬阁时，每人都藏有一张太平符，以求平安，巡游时，由吹奏打击乐开路，八个彪形大汉肩抬十六个大护阁，一路上摇摇摆摆，令观者仰首叫极。

　　【鼓亭】 鼓亭用木板精雕细镂，呈长方形，高八尺，长八尺，宽四尺，四面挂红绿灯照明，扎彩球、花环、插小彩旗。在紫红色的木板上雕有“八仙过海”、“龙凤呈祥”金色图案和各种花纹，顶部置有“五岳朝天”、“明岳葫芦”。巡游时，四人抬，四人护，前有舞旗队开路，鼓亭内由二人敲锣打鼓，两旁边配有八人组成一常唢呐，虾司，响器等吹奏打击乐队。余姚马渚镇马渚村的鼓亭，常用民间曲调是“扬走”、“花二场”、“鸽搭子”、“闷工”、“闷尺”、“闷一”、“闷上”、“一枝花”、“五头场”、“平叉”、“三敲”、“赶打”、“花山岗”等，一路上乐声长鸣，锣鼓喧天，热闹非凡。

　　【甩彩瓶甩酒甏甩缸】 甩彩瓶、甩酒甏、甩缸，此项活动总是贯穿于会庙和大型民间巡游整个过程，马渚、梁弄现在还有此民间艺术传承。表演时，表演者穿着武生打扮，一路行走，一路进行表演，基本动作有：头顶、脚踢、指叉、背滚、身转、鼻竖等，表演者忽左忽右，瞬高瞬低，时悬时动，令观者频频叫绝。

　　【抛流火星】 流火星有扁担型和箩圈型二种。扁担型，在一根绳子的两端拴上2只盆型灯具，灯具内洒满火油点燃火种。箩圈型，在一个圆型的把手上拴上八条绳子，每条绳子的尽头扎上一只盆型灯具，洒上火油点燃火种，表演时，表演者把绳子或手把拿在手，慢慢把灯具展开，当下坠的绳子和灯具耍的平整稳旋时，开始表演高难度动作。基本动作有：手转、掌托、头旋、身扭等。表演时，火流星时象鳘星闪烁，时象仙女散花，时上时下，忽左忽右，风声呼呼作响，灯火不灭，虚实相生，明暗互变，飞旋不停，滴油不溅，观者喝采叫绝。

　　【木偶摔跤】 源于余姚市泗门镇，相传约有百余年，属越地民舞。木偶穿戴晚清服饰，与真人大小一对木偶，形态风趣幽默，相互对峙，缠臂搭肩，扭在一起，随急急风锣鼓声起，两个木偶你推我让，左滚右翻腾，表演活灵活现，滑稽逗人。表演程式：由一人操作表演，演员在衣罩下面俯伏身躯，匍匐渐行，演出时掌握轻重缓急，快慢有序，环环紧扣，保持紧张气氛。技艺动作：两虎对峙、进退拉锯、仙鹤甩嘴、苍鹰噙雏、饿狼扑羊、背水恶战、出奇制胜。现为余姚民间艺术一绝。