刚过完年的你是不是圆润了不少呢？别着急，想减肥也可以很轻松，除了轻断食等方法，我们还要保持充足的睡眠，人在睡觉的时候会分泌瘦素，能控制体内的脂肪蓄积量，睡的时间越长，瘦素就分泌的越多。

　　所以过完年“胖三圈”的你还不赶快在睡梦中变瘦。