忧郁症席卷全球 “桑巴王国”巴西竟也不快乐

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　　浙江在线杭州2月24日讯（浙江在线编辑　周舸）据世界卫生组织(WHO)统计，全球抑郁症发病率约为11%，全球约有3.22亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。

　　如今，抑郁症大有席卷全球之势，就连“桑巴王国”巴西也无法幸免。巴西人向来是乐乐呵呵、无忧无虑的，然而世界卫生组织日前公布的数据显示，巴西是拉丁美洲的抑郁冠军。

　　“桑巴王国”巴西并不快乐

　　阳光、海滩、桑巴、足球……一谈到巴西，人们总是将“桑巴王国”与“快乐天堂”划上等号。然而，据WHO统计，在巴西有1150万人被这一精神疾病困扰，占全国人口的5.8%，高于第二名古巴0.3个百分点。

　　巴西圣保罗大学医学院曾经针对忧郁症进行了一项研究。研究员在2005至2007年间，抽样调查访问了圣保罗都会地区5037位18岁以上居民，并比较他们和全体居民的特征。　

　　研究员发现，10.9%的受访者在接受调查前一年内，至少出现过一次忧郁症现象，指数较美国、德国、哥伦比亚和乌克兰等国家高。　

　　在短短几年间，巴西陷入了前所未有的政局动荡和经济低迷。当地社会学家维尼西奥·萨托拉多称，由于经济低迷，为了在竞争中取得更大的生产力，劳动者承受的精神压力与日俱增，这与抑郁症息息相关。

　　抑郁症成全球性“杀手”

　　如今，全世界患有抑郁症的人数在不断增长，由抑郁症带来的损失也不断增加。世卫组织估计，精神障碍疾病每年给世界造成约1万亿美元的损失。

　　在世界卫生组织的自杀率统计中，亚洲地区自杀率最高的是韩国。2012年韩国自杀总人数达到14160人，占死亡人数的28.1%，比2002年上升了10.2%。

　　而在欧洲，英国是患抑郁症最多的国家。2012年，欧洲抑郁症协会在欧洲8国发起了一项调查，结果显示，平均每10人中就有2人患有抑郁症。英国登上榜首，抑郁症比率高达26%；意大利最低，为12%。

　　抑郁症每年给英国经济造成86亿英镑的损失，其中包括抑郁症导致的旷工损失、治疗费用、失业救济额外支出等。

　　同样在美国，无论是患者本人还是整个社会，都在继续为抑郁症付出高昂代价。据统计，每年美国人为治疗抑郁症就须耗费530亿美元，此外，严重抑郁症还往往是致命的——在美国的自杀者中，高达20%~35%的系抑郁症患者。

　　治疗抑郁症宜疏不宜堵

　　抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其是，长期的中度或重度抑郁症可能成为一个严重的疾患。因此，如何抑制人长期得情绪波动便成为抑郁症治疗中，非常重要的一环。那么，如何疏导情绪缓解抑郁呢？

　　法国：走出办公室做健身操

　　法国的一些企业不惜花重金来消除职员的压力感，预防抑郁症的出现。每天中午12点或者傍晚，工程师和秘书手提运动包走出办公室做“健身操”：通过身体的放松达到精神的放松。

　　美国：改变负面思维形态

　　华盛顿大学的戈兰医生设计的一种“认知行为”疗法，其中心即是改变患者的负面思维形态。他认为，治疗抑郁症的最佳疗法应是药物治疗和心理治疗“双管齐下”。统计显示：这种综合疗法可使约80%患者3年不复发。

　　英国：让患者多读书排遣

　　与其他国家治疗方式不同的是，英国的精神病医师几年前开始尝试一种预防与治疗抑郁症的新方法。医生不再给患者新型药物，取而代之的是几个书名。患者拿着书单到当地图书馆里“抓药”。精神病医师根据患者的不同病情，从35本书中为他们开具处方。而这些书主要分为两类，一类是帮助患者认识心理疾病，了解这些病如何影响他们的思想与行为；第二类帮助患者自主排遣，通过书中的科学方法来消除抑郁，例如鼓励。

　　日本：注重青少年心理疏导

　　日本2009年就推出一套防治中学生抑郁症的视频教材。通过观看视频，很多中学生意识到抑郁症的普遍性，开始重视个人心理疏导。“原以为性格阴暗的人才会得忧郁症，这次才知谁都可能患病，不能觉得事不关己。”一位学生说道。

　　（综合人民网、新华网、环球网）