司马懿靠练五禽戏“熬”死对手？中国“瑜伽”传承千年

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　　浙江在线杭州7月17日讯（浙江在线编辑　周舸）近期热播的电视剧《大军师司马懿之军师联盟》完结了上半部分。该剧除了表现魏国大军师司马懿跌宕起伏的传奇一生外，频频出现的其练“五禽戏”的镜头，更是让人不禁联想，司马一族如此长寿，是不是与练这门功夫有关？

　　历史上，司马懿活了73岁，比诸葛亮多活了20年，成功熬死了曹家三代君王，一手奠定了西晋王朝的基础。那么，这门中国“瑜伽“传承至今，到底近况如何呢？

　　司马懿靠“五禽戏”奠基王朝

　　《军师联盟》第一集，有这样一个桥段：华佗被曹操传唤，预知自己恐有不测，将毕生心血“五禽戏”交到了司马懿手中，叮嘱他要用此来惠及于人。而随着剧情的深入，司马懿下朝、没事的时候就练五禽戏。

　　于是，司马懿一家人都开始练习五禽戏，并形成习惯，世人皆知司马懿是三国里出了名的长寿，享年73岁，堪称曹魏的超长待机王，他的弟弟司马孚更是活到了93岁高龄，在缺医少药的古代医疗条件下可谓神奇。

　　司马家的长寿和坚持锻炼五禽戏有分不开的关系。甚至可以说，三分天下最终皆归于司马氏，长寿是很重要的客观因素，有人戏称，司马懿正是靠长寿“熬死了”一个又一个的对手，虽是调侃，但此话确实有些道理。

　　《军师联盟》导演张永新说，五禽戏是贯通全剧的概念，虎、熊、鹿、猿猴，以及剧中的鹤，五种生物都象征司马懿的部分特质——虎是权谋，猴机灵，熊是偶尔憨直，鹿则敏捷善躲藏，鹤是长寿。

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　　中国“瑜伽”传承千年

　　五禽戏的起源有多种说法，其中较有影响力的一种观点认为，五禽戏最早来源于我国古代的“舞”。“舞”出现的时间不可考，学者们通常认为，在上古时代先民的“舞”，是用于庆祝、祈福的仪式，并兼有部分保健功能，如《吕氏春秋·古乐篇》所记载的，尧帝针对“重膇”等关节疾病，“故作为舞以宜导之”。所以，“舞”可能是中国最早的导引术。上古时代生活的人们认为“万物有灵”，早期的“舞”往往以模仿自然界动物奔跑、捕食等形态为主。   

　　据史料记载，华佗根据导引术、吐纳术，中医的阴阳、五行、脏像、经络、气血运行理论，选以虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)五种动物的不同形象和特征，创编的一种养生健身功法，名曰“五禽戏”。

　　在古代，“禽”是代表一种技艺、一种方式。从三国时期到现在，距今已有1800多年的历史。每一种功法都有它的理论和实践，练习五禽戏不仅是练习姿态和套路，更要掌握中医的阴阳、五行和气血等理论。

　　五禽戏和现在的“瑜伽”有相似之处，但影响力却远远不足。于是继承者们在这漫长的岁月里做着传承与创新，力图将五禽戏发扬光大。

　　传承五禽戏，弘扬传统文化

　　由于五禽戏运动幅度不大，适宜人人演练，且寓情于动，于玩耍游戏之中就能完成一节一段的练习，因此，吸引了广泛的群众参与。

　　五禽戏第58代传承人、安徽省政协委员陈静介绍，她13岁时结缘五禽戏，勤学苦练30年，2012年，到联合国总部教学展演，受到外国友人称赞。她说，“随着五禽戏市场的不断拓展，其经济社会价值显著、发展空间很大”

　　亳州是中国唯一的五禽戏之乡，全市有100多万人在习练五禽戏，目前，上海、江苏、山东、广东、河南等地都在大做五禽戏文章，另外，美国、法国、德国、英国、加拿大等不少西方国家都有五禽戏习练人群，美国纽约州九年级课程有五禽戏。她提议在安徽省大力推广普及五禽戏，为五禽戏得到更好的发展充电。

　　千年“演”一“戏”。如今，华佗五禽戏的健身强魄功能已成广泛共识；华佗五禽戏的传承者、研究者、习练者已遍布各层人士之中；华佗五禽戏已在中医药界、文化体育界乃至经济领域显示出越来越重要的作用。华佗五禽戏已穿过千年时空，走进我们，走向世界。

　　（综合中国新闻网、中国日报、安徽日报、中国社会科学网消息）