微信收藏琳琅满目 你可能中了社交网络囤积症的“枪”

　　浙江在线10月25日讯（浙江在线编辑 金英磊）微信收藏了一大堆“好文”却没时间读，关注了一大堆公众号却攒了几百条未读，收藏了一大堆表情包却不会一一使用，加入了一大堆群却从来没有说过话……如果都中了，说明你已经患了典型的“社交网络囤积症”。

　　疯狂收藏停不下来

　　什么是囤积症？意指在不停添置新东西的同时，即使是无关紧要的东西也不舍得扔掉，导致他（她）们囤积了大量没用的东西，有人甚至因此无法正常生活。心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称“囤积狂”。

　　在线时代，社交网络带来了新的囤积形式。有网友表示：“关注近百个公众号，有的是自己主动发现的，有的是朋友推荐的，觉得挺实用。当初关注时，总是想着比如在一周之内获取某种知识、失眠时不至于那么无聊、聊天谈资不再那么干瘪……总感觉一不留神，就会错过点什么。可是慢慢觉得，搜集那么多信息也未必用得上。”

　　其他症状还有：加了许多群，不说话也不退出，不愿错过所能接收到的任何信息，因而会忍不住整日查看手机和电脑；看到一篇好的文章，每次打开后不过匆匆一瞥就随手放进收藏夹，总是想着等以后有时间，在安静的地方再好好阅读，可经过一段时间，收藏夹里已经收录了各种精品好文，却发现自己没有耐心，甚至没有动力认真静下心来看这些文章了。

　　同样的情况还发生在：看到好看的段子、好玩的表情包，总是忍不住随手保存；聊天的记录从来不删，直到内存被占满…久而久之陷入一种“怪圈”，在翻看那些文章的时候似乎并不是为了去看文章本身，而是以判断这篇文章是否有收藏价值为动力在阅读。

　　不为己所用都是身外物

　　对信息囤积症患者来说，“反正已经留着了，以后有的是时间可以看”成了致命伤，相比“会不会错过什么历史消息”更令人担心。专家表示，“在囤积信息的时候，人们总是不止一次地预设它们会发挥作用，却不曾意识到，人们为未来囤积的保存欲，早已超过现在所需的拥有。并且，大多数情况下，人们囤积后的用户体验，也远不及当时收藏的实用感。”不能为自己所用的信息，都应视为身外之物。

　　客观而言，网友对这些信息的关注与收藏，其初衷是好的，无非就是想了解更多信息，掌握更多知识，进而让自己的工作变得效率更高，让自己的生活变得更加丰富和美好。问题是，这样的只关注与收藏，却从来不曾学习与占有的“网络囤积症”，最后被证明纯粹就是在浪费时间和生命，对个人的工作、学习和生活，几乎没有实际意义上的帮助。不但如此，看着自己电脑和手机里收藏的大量信息却没有浏览、阅读和观看，难免让人在心理上产生一种焦虑感，反而对正常的工作和生活带来了消极影响。

　　学会“断舍离”

　　专家表示，不要小看这种“病症”。如何对待社交网络囤积症？更多的时候要学会“断舍离”。“断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋”。不要让手机霸占了更多的私人空间和时间，学会主动放下手机，学会减法，主动删除不必要的社交工具，制订计划，阅读、散步、与朋友相聚，一旦时间被有效利用，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

　　此外，克制自己的占有欲，本着“今日事今日毕”的原则，发现对自己有用的信息和知识，及时浏览、了解和掌握，而不是习惯性地点击关注和收藏，也是解决“网络囤积症”的有效途径。

　　（综合扬子晚报、北青网、东南网消息）