今天，京城的紫外线指数仍将为4,也就是强度等级为强。而在持续晴好的天气状态下，本市的紫外线指数已经连续8天是“强”了。虽然还没有真正入夏，但烈日已经来了。

    据专家介绍，紫外线强度分为一至五级，相对应的则是最弱、弱、中等、强、最强，当紫外线强度为一、二级时，市民们可不采取 或适当采取防护措施；三级时则要戴太阳帽、打遮阳伞，涂SPF指数大于15的防晒霜；紫外线强度四、五级时，除采取防护措施外，市民们上午10点至下午4点之间还要尽可能避免外出或要在阴凉处，这样划分是就烈日炎炎的夏季而言。

    气象专家介绍，此时，除皮肤娇嫩的儿童外，大多数市民倒是可以多晒晒太阳，因为与夏季能将人的皮肤晒爆的毒日头相比，此时的太阳要“温柔”得多，而且现在京城最高气温一般都在30摄氏度左右，不会造成人体脱水。所以，气象专家不赞成市民们过分地躲日头。