今天数伏桑拿天将持续一周     

    早晨湿热已接近大雾天气能见度只有两公里 　

    今天是进入“头伏”的第一天，伏天是一年中气温最高、潮湿、闷热的日子，今天北京白天最高温度为31℃，最小相对湿度已达到70 ％至80％，据专家介绍，虽然今天有雷阵雨，但这样闷热、潮湿的“桑拿天”还将维持一周左右。

    据气象专家介绍，三伏共分为初伏、中伏和末伏。按照我国传统的推算方法有时三伏30天，有时40天，今年是30天，比去年和前年少了10天。今天早晨由于空气十分潮湿，风力又小，使得空气中的尘埃和水汽不易被扩散出去，城区能见度普遍很差，比昨天有明显降低，今天早晨8时南郊观象台的相对湿度已达到了84％，能见度仅有2公里，已经接近于大雾的水平。今天不但“桑拿”天气依旧，而且更加闷热。造成这种天气的主要原因是由于气压低，水汽接近饱和，风力小，使得体内的水分不易蒸发，散热慢，这样必然会感到闷热难受。

    受低空辐合带和偏南暖湿气流的共同影响，预计今天傍晚到夜间，本市大部分地区将有一次雷阵雨天气。但是，由于我国东部的副热带高压稳定少动，北京地区没有明显的冷空气过境，所以，即使是雨后，依然是高温高湿的闷热天气。预计这两天本市的最高气温将维持在32℃至33℃之间，空气的相对湿度在60％以上，中暑气象指数已经达到了3，户外活动时很容易发生中暑。在这种天气条件下，市民朋友应减少剧烈运动，登山和晨练的时间也不要过长，同时要注意多喝水，及时补充体内水分，出汗多时也可补充些淡盐水。