“拓展训练”这个名词，融入自己的脑海也有四、五年的时间，那是在公司干部培训学校听专家讲座获取的。

　　但是真正领略到这个活动的实际演练，体验一下拓展训练的超爽刺激，还是在9月19日这个值得留念的日子里实现了。

　　19日上午，根据公司领导的安排，让我带领16名同志参加了一次拓展训练。早六点我们就出发了，经过两个小时的行程，我们来到了省城南部山区的拓展训练中心，负责我们这个团队的孙教练给我们讲解了“拓展训练”的由来，今天的活动项目，有些项目需要注意的事项。

　　“由于时间安排比较紧凑，今天就进行一个比较经典项目、最有刺激的断桥，就是在10米高空，跳过之间间隔1.2米的断桥。孙教练说很多来培训的都在这个项目上记忆深刻，有很多女同志上去后站了十几分钟都不敢跳，而一旦跳过去，对自己的身心都是很大的挑战。”孙教练如是说。

　　“玩这个项目，就是玩个开心，并不是人人都能够参加。搞这个项目，高血压、心脏病的同志不能参与，在场的有没有？”孙教练的话音刚落，我就举起了手。

　　我当时的心态是，举手可能预示着不能参加这项训练。五年高血压病史，还是实事求是的好，今天来的目的，就是带好队，让大家玩的开开心心。我就给孙教练说：“我就不参与了，让大家进兴的玩好，我当好‘啦啦队’队长。”

　　孙教练说：“你带队也收取了培训费用，不尝试一下，又点像瞎子点灯白费蜡的滋味”。我饶有兴致地说：“今天来观摩一下，也是最好的收获”。孙教练看我决心一定，就说：“那就按你的要求做吧！”

　　孙教练把我们的16人分成两个分队，其意就是比一比，看一看，寻找乐趣。参加断桥项目的序幕拉开后，我就动员两个方队队长先行一步，结果两个队长都应邀参加，在他们的带动下，大家都纷纷参与，但是也有两位同志就是不想参加，不敢参加，但是裹不住我们同伴的忽悠，还是参与了这个项目，演练的也比较成功。

　　一个是我们分管干部工作的美女科长，另一个是我们的武装部长，我的小老弟。他俩都说有恐高症，我半信半疑。我没有实践过，没有发言权。还是我们教练有经验，在我们同伴的忽悠声中，他俩“赶鸭子上架”，不上也在上，总算把这个项目圆园满满地完成了。

　　他俩下来后，我面带笑容、半开玩笑地说：“咱们这个团队，会开车的就是你俩，什么样的路开车都走过，为什么这个小项目垮不过去，我觉得是你俩心魔在作怪？”

　　我紧接着说：“我虽然没有参与，看的比较明白，整个活动安全防范措施是过硬的，就是有点闪失，也会得到保障的。”

　　的确，能不能完整这个拓展项目，考验的是我们的心智，考验的是我们的心理素质，考验的是我们的意志力。

　　搞完这个项目后，孙教练进行了总结。大家都谈了体会。特别是我们美女科长谈的体会很深刻。她说：“个人有原来不想参加，不敢参加到参与完成，也是个自我斗争的过程，来了五名女同志，她们四人都上了，完成的比较好，给了我信心，给了我斗志，没有垮不过去的坎，然后就从容的走了过来。”

　　通过一个上午的拓展训练观摩，给我的体会就是：“断桥一小步，人生一大步”！

　　拓展活动就是对自己心理素质的一个挑战，激发自己的潜能，自己认为行就一定行。其实在平时的工作和生活中又何尝不是这样，我们往往是在事情没有做的时候就给自己一个不能做或做不好的理由，心理上有这样的暗示就什么事都发怵，而如果自己给自己的心理暗示永远是我能行，那事情做起来就会容易的多。