新华网北京5月12日专电 5月12日是我国第四个国家“防灾减灾日”，主题是“弘扬防灾减灾文化，提高防灾减灾意识”。有关专家接受记者采访，介绍了滑坡与泥石流灾害中的避灾与自救知识。
记者：滑坡来临前，山坡和周围事物有哪些变化？
专家：滑坡裂缝是滑坡形成过程中一种重要的伴生现象，不要认为山坡出现裂缝为正常现象而不在乎。土质滑坡张开的裂缝延伸方向往往与斜坡延伸方向平行，弧形特征较为明显，其水平扭动的裂缝走向常与斜坡走向直接相交，并较为平直。岩质滑坡裂缝的展布方向往往受到岩层面和节理面的控制。当地面裂缝出现时，已经暗示该山坡已处于不稳定状态了。
滑坡到来前还有许多前兆，应正确辨别。当斜坡局部沉陷，而且该沉陷与地下存在的洞室以及地面较厚的人工填土无关时，将有可能发生滑坡。此外，预示将有可能发生滑坡的现象还有：山坡上建筑物变形，而且变形构筑物在空间展布具有一定的规律；泉水、井水水质混浊，原本干燥的地方突然渗水或出现泉水蓄水池大量漏水现象；地下发生异常响声，同时，家禽、家畜有异常反应。
记者：当山体崩滑时应该怎么办？
专家：遇到山体崩滑时要朝向垂直于滚石前进的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下跑。跑不出去时，应躲在坚实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。当滑坡发生时如果正在滑坡的山体上，要向垂直于滑坡的方向逃离，并尽快在周围寻找安全地带，当无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。
发生滑坡后，要迅速撤退到安全地带，可以马上参与营救其他遇险者。不要在滑坡危险期未过就回发生滑坡的地区居住，以免第二次滑坡的发生。在抢救被滑坡掩埋的人和物时，应将滑坡体后缘的水排开，从滑坡体的侧面进行挖掘，先救人，后救物。
记者：泥石流到来前有何征兆？
专家：连续长时间的降雨之后，有可能会发生泥石流，所以，不要在暴雨时在山谷中行走。暴雨过后山谷中若出现雷鸣般的声响，预示将会有泥石流发生，不要对这种声响不在乎。
记者：泥石流来临时应该怎么办？
专家：要立刻向河床两岸高处跑，向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬，来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。千万不要往泥石流的下游方向逃生，或顺着泥石流方向奔跑。泥石流发生时，安全的高地是最好的避灾场所，要迅速往两侧高处转移，越高的地方越安全。
灾后食品不足时，应适量进食来维持生命，若食物已经短缺，应一边寻找山果等充饥，一边等待政府救援物资。水源受污染时，应立刻停止使用被污染的水，以免发生中毒现象，可以收集雨水饮用。
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