据中央气象台网站消息，中央气象台30日6时继续发布高温橙色预警，预计今天白天，河南北部、河北西南部、北京南部、湖北中南部、江淮、江南、广东中北部、广西东北部、贵州东部和北部、四川盆地东部和南部、南疆盆地和吐鲁番盆地等地有35℃以上的高温天气；其中，江南中北部、重庆西部、南疆盆地等地的部分地区最高气温有37～39℃，浙江北部和东部、南疆盆地南部等地的部分地区最高气温可达40～41℃。
由于全国强降水范围缩小，强度减弱，中央气象台于7月30日06时解除暴雨蓝色预警。但未来24小时，黑龙江西部、辽宁东部和南部、江苏北部、云南西部和南部等地的部分地区仍有大雨，其中，辽东东南部、江苏北部、云南南部和西部等地的局部地区有暴雨(50～90毫米)。
30日多云转阴，甘肃岷县漳县震区及天水灾区傍晚前后有雷阵雨(5～10毫米)；31日～8月1日，震区31日午后开始有雷阵雨转中雨，局部地区有大雨(10～20毫米，局地25～40毫米)。
未来三天具体预报
7月30日08时至31日08时，黑龙江西部、辽宁中东部、苏皖北部、云南大部等地有中到大雨，其中，辽宁东南部、江苏北部、云南西部和南部等地的局部地区有暴雨(50～90毫米)，上述地区局部并伴有短时雷雨大风等强对流天气。
7月31日08时至8月1日08时，西藏东南部、甘肃南部、陕西西南部、华北东北部、黑龙江西部、四川盆地中西部、广东南部沿海、云南西部和南部等地有中到大雨，其中，四川盆地西南部、华北东北部、云南西部等地的局部地区暴雨(50～90毫米)，上述地区局地并伴有短时雷雨大风等强对流天气。
8月1日08时至8月2日08时，西藏东南部、内蒙古东北部、东北地区东北部和南部、华北东部和南部、黄淮北部、四川南部和盆地地区、云南西部、广东大部、海南等地有中到大雨，其中，黑龙江西部局地、山东西部和东北部、四川盆地北部和西南部、广东东南部、海南东部等地的部分地区暴雨(50～90毫米)，上述地区局地并伴有短时雷雨大风等强对流天气。
防御指南：
1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
5、建议政府及相关部门按照职责做好防御暴雨应急工作；
6、切断有危险地带的室外电源，暂停户外作业；
7、做好城市、农田的排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。
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