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七旬老汉为锻炼身体不坐电梯 每日爬楼致关节损伤
2013年10月24日 09:28:12来源: 武汉晚报 记者 余乐 通讯员 高翔

  没想到爬楼梯锻炼反而伤了身体。

  71岁的杨爹爹住在武昌,家在5楼。为锻炼身体,平日他基本不坐电梯,每天走楼梯,多的时候一天要刻意走上十几个来回。半月前,他感觉膝关节处疼痛,走路有点跛,逐渐发展到下蹲困难,他到医院看病,医生拍片检查发现半月板有损伤,分析与其过度爬楼梯有关。

  中南医院骨科中心主任陈廖斌说,不少人喜欢将爬楼梯作为一种健身运动,殊不知这种运动很容易造成膝关节的损伤。因为爬楼梯时膝关节弯曲度增加,并要负担体重3~4倍的重量,会对半月板等关节软组织造成磨损,出现疼痛等症状。特别是老年人因肌肉萎缩,对关节的保护能力减弱,更容易发生膝关节的损伤。

  专家建议体重超标者、老年人和有退行性关节炎的患者不要将爬楼梯作为一种健身运动,以减少对膝关节的损伤。

标签:老汉|爬楼梯|关节损伤|责任编辑: 吴盈秋
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