日前，教育部针对中小学生发布了“睡眠令”。《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》）明确提出了学生睡眠时间的要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

　　天目新闻记者发现，连日来，国内多地学校纷纷开始推行新办法，保障学生充足睡眠。那么，在“睡眠令”落实过程中，具体情况如何？有哪些问题还需要调整和改进？

　　推迟到校时间 控制作业量

　　近日，北京顺义区马坡第二小学调整学生在校一日作息时间，学生到校时间推迟了半个多小时，第一节课变为8时35分开始。在新的作息表上，学校也留出了一定弹性，需要提前到校的孩子有专门的老师进行陪护。

　　考虑到作业量对学生睡眠的影响，马坡第二小学对一二年级学生没有布置书面作业，对于其他年级学生，则对作业实行总量统筹和控制，各学科老师也在针对作业分层设计进行专门的教研。

　　不止马坡第二小学，北京很多学校也在酝酿新的作息安排。多所学校透露，“五一”假期后，学校将开始执行春季作息时间，入校先上操，第一节课时间自动延至8时20分之后。

　　试点“午休课” 学生可以“躺睡”

　　实际上，中小学生并非没有午休时间，只是通常用于学习，即便是困了，也只能趴在课桌上小憩。

　　上周开始，杭州市拱墅区部分中小学试点“午休课”，学生可以自由选择午休方式，午休时间40分钟左右。值得一提的是，各试点学校充分挖掘现有资源，为学生提供安静舒适的午睡场所，让学生能够舒舒服服“躺着睡”。

　　在杭州育才京杭小学内，中午12点40分，在老师和学生配合下，所有桌椅被统一堆放至中间区域，教室“变身”成一间间“小清新”宿舍。每位学生都拥有自己专属的睡垫，上面标记了他们的学号，并根据不同颜色分组，蓝色为男生午休区，红色为女生午休区，学生戴上自备的戴眼罩，盖上毛毯后，在轻柔的睡眠曲中逐渐进入梦乡，开启幸福的午休‘躺睡’时光。

　　其他几所试点学校也为学生创造了良好的睡眠环境。其中，行知中学将阅览室、健身房临时改造成男女分区的“午睡吧”，永正实验学校则将尚未投入使用的空余教室设置成了“永正学生午睡室”，空调、窗帘、床垫、席子等设施齐备，确保“一人一床”，由班主任、副班主任轮流进行管理。

　　形成多方共识让“睡眠令”真正落地

　　中小学生睡眠看似是一个简单问题，其实是一个系统工程，只有政府、学校、家庭、学生及社会多方主体形成科学发展的共识，才能自觉、有效落实《通知》各项内容。

　　“只有保证孩子有充足的睡眠时间，才能让他们聚精会神地学习新知识。”一名教育工作者表示，导致中小学生睡眠不足的原因是多方面的，孩子的课外压力过大也是其中的一方面。如果家长继续给孩子频繁“加餐”补习功课，即便学校提供午休时间，控制作业量，也无济于事。

　　杭州育才京杭小学负责人指出，学校要求老师在调整学生作业内容、作业量的同时，也关注学生的精神状态，对于睡眠不足、上课精神状态不好的学生，引导班主任与家长及时沟通，指导学生统筹利用回家后的时间，注意劳逸结合。

　　“有的小学生睡8小时就够了，但是有的可能要睡10个小时。家长也需要掌握自己孩子的睡眠生理需要，根据教育部出台的作息时间规定更好地去匹配，将统一的规定要求和个体对实际的需求更好地结合。”这位负责人说。