如果在路上遇到这样一群人

　　他们戴着胶手套、拿着垃圾袋

　　一边跑步，一边捡垃圾

　　请不要惊讶

　　他们正以风靡全球的健身方式“Plogging”锻炼

　　2018年8月4日，奥运冠军、中国竞走运动员王丽萍在微博晒出自己拾荒慢跑的成果。（图片来源：@王丽萍竞走运动员微博截图）

　　所谓Plogging

　　其实是瑞典语中“捡垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）两个单词的合成

　　这项看起来脏脏的运动

　　源于一场“美丽的意外”

　　当地时间2018年6月5日，德国科隆，人们参加Plogging活动。（图片来源：东方IC）

　　瑞典人埃里克·阿尔斯特伦常年居住在瑞典北部小镇

　　2016年，他作了一个大胆的决定——搬回首都斯德哥尔摩居住

　　谁知刚到首都，他就被那里的景象震惊了

　　塑料瓶顺着河流

　　垃圾袋伴着风飘

　　街道上的垃圾也比以往多了不少

　　“简直就像垃圾场一样！”

　　2015年4月26日，瑞典斯德哥尔摩，街道清洁工人。（图片来源：东方IC）

　　面对大城市的环境污染

　　埃里克倍感失望

　　不过失望之余

　　他还是想着

　　“说不定可以做点什么呢。”

　　当地时间2018年6月5日，德国科隆，人们参加Plogging活动。（图片来源：东方IC）

　　埃里克平日有慢跑的习惯

　　他开始尝试边跑步边捡垃圾

　　没想到这一尝试逐渐成为一种习惯

　　垃圾袋和手套成为了埃里克的运动标配

　　他还叫上朋友一起参与拾荒慢跑

　　2018年4月28日，意大利米兰，志愿者参加Plogging活动。（图片来源：东方IC）

　　有的人跑完步后

　　会摊开垃圾袋比拼

　　看谁收获最多

　　还有人将“晒垃圾”的照片发到社交媒体Instagram上面

　　带Plogging标签的帖子被网友热转

　　当地时间2018年6月5日，德国科隆，人们参加Plogging活动。（图片来源：东方IC）

　　Plogging不仅有助改善环境卫生

　　还有益身体健康

　　捡垃圾的动作类似于深蹲

　　能锻炼双腿肌肉和核心肌群

　　增强运动效果

　　据健身软件收集的数据显示

　　普通慢跑平均每小时消耗热量235卡路里

　　而拾荒慢跑平均每小时消耗热量288卡路里

　　2018年5月30日，德国柏林，运动专家Julian Grzybowskii展示Plogging难度动作。（图片来源：东方IC）

　　Plogging的环保健康理念

　　引发越来越多共鸣

　　BBC、卫报、华盛顿邮报等媒体

　　纷纷为Plogging点赞

　　BBC网页截图

　　在德国、美国、泰国、中国和印度等多个国家

　　纷纷出现了拾荒慢跑者的身影

　　他们有的独自行动

　　有的三五成群

　　有的一大帮人热热闹闹就开始了

　　就连一些不爱跑步的人

　　也纷纷加入Plogging的大派对中

　　2018年4月28日，意大利米兰，志愿者参加Plogging活动。（图片来源：东方IC）

　　在边跑边捡的路上

　　拾荒慢跑者不再是简单的过路人

　　而是城市的改变者

　　他们通过看似微不足道的努力

　　慢慢让生活的城市变得更加美好

　　让世界成为更好的世界

　　夏日正是变美的好时节

　　不妨约上家人、朋友

　　一起Plogging吧

　　（作者：张茵 综合稿件来源：新华网、中国日报网、环球网等）