天气渐暖 多地提前入春 如何打开“春捂”的正确方式？

　　浙江在线杭州3月14日讯（浙江在线编辑 冯一伦）近日，全国不少地区气温持续攀升，部分城市已提前入春。很多民众开始迫不及待脱下冬装，拥抱春天。

　　然而，早春之时，万物发陈，阳气升发，冷暖气流交锋，虽然气温渐渐转暖，冬日的阴寒之气仍占据相当重要的方面，人们常用“春寒料峭”形容春季的寒冷。在专家看来，现在“春捂”依然有必要。

西湖白堤的桃花已开放。

　　多地持续升温提前入春

　　这两天，我国大部地区天气回暖，特别是北方升温迅猛，像陕西、山西、河南的部分地区近日的最高气温突破了25℃，温暖程度堪比常年4月甚至5月的水平。

　　中央气象台预计，未来10天，中国大部分地区平均气温较常年同期偏高1℃至2℃，其中新疆北部、西北地区东部、内蒙古中西部偏高3℃至4℃。

　　不过随着新一股冷空气到来，周四开始北方气温将明显下跌，由前期偏高转为偏低。以山东济南为例，周三最高气温将达26℃，在冷空气影响下，周五将猛跌至8℃。

　　气温升高，不少地区都提前迎来了“春姑娘”。截至3月11日，重庆大部已正式入春，其中，武隆、秀山等18区县入春时间较常年提前了5-15天。而南昌地区也于2月27日入春，比历史同期3月6日提前一周。按照新疆气象标准，乌鲁木齐于3月6日正式进入了2018年春季，这个开春日期为近40年第二早（2008年3月3日为最早开春期），较常年开春期提早了15天、较去年开春期提早了20天。

西湖游客尽享春光。

　　“春捂秋冻”的观念科学吗？

　　天气转暖，不少网友都表示“终于可以开心地脱下秋裤了”。不过在专家看来，衣服还不能着急脱。北京大学人民医院中医科主任医师尹东辉认为，“春捂秋冻”是有道理的，但“春捂”不是绝对的“捂”，而是要结合当时的温度、湿度等调整自己的穿着。

　　当前，全国多地逐渐转暖，但气温还是比较低，春寒料峭，早晚温差大。这种春季天气时冷时暖，温差较大，时常超出人体适应和调节的范畴。如果气温骤降后，遇长期绵延阴雨，更导致气温难以回升，所以“春捂”有利于抗寒。现在，人体在冬天“冬眠”的皮肤细胞渐渐活跃，毛孔张开，这时如果冷风袭来，就会通过毛孔侵入人体，易引发疾病，不“捂”着点儿就容易发生感冒、气管炎等呼吸道疾病。

　　“春捂”则有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37℃左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。

　　一项对2000人进行的一项调查显示，49.8%的受访者认为“春捂秋冻”的说法有道理，应该遵从。66.0%的受访者认为当下遵从中国传统的养生观念依然重要。

　　调查还显示，影响受访者穿衣厚度的主要因素是气温高低(66.6%)和所处季节(53.3%)，接下来依次是：是否美观(25.2%)、俗语等相关知识(15.7%)和家人要求(14.2%)等，6.6%的受访者表示自己会随大流增减衣物。

　　入春时节你“捂“对了吗？

　　那么“春捂”是否有科学的标准？日前，中国天气网就给出了建议。根据建议，15℃可以视为”捂“与”不捂“的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。而日夜温差大于8℃是该”捂“的信号。

　　许多疾病发病高峰也与降温持续的时间密切相关，最明显的就是感冒。因此“捂”的最佳时机，是预报冷空气到来前的24到48小时。医学发现，即使此后气温回升了，体弱的孩子与老人也得再捂7天左右才能适应，减衣过快有可能会让他们冻出病。

　　春捂的重点则在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。

　　此外，不同人群“春捂”各有侧重。老人保护好关键部位，老年人特别是65岁以上的老年人更应注意“春捂”，即使是在三伏天，仍着棉衣、盖棉被，还觉手足寒凉，这类人群更不可早脱棉衣；对于学龄前儿童，可以按“春捂秋冻”和“要想小儿安，三分饥和寒”的原则来做，但由于小儿正处于生长发育时期，机体代谢旺盛，应根据小儿适时情况做出判断；女性应注意下半身保暖，春天不要过早脱衣展示身材，保护好自己的腰骶部、膝部、小腹部。

　　（综合央视新闻、中国新闻网、北京青年报、人民日报海外版消息）