助眠仪、睡眠灯、智能手环......你为睡个好觉买过单吗？

　　浙江在线杭州3月21日讯（浙江在线编辑 冯一伦）近年来，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，睡眠问题成为大家关注的热点话题。睡眠觉醒障碍、长期睡眠紊乱等睡眠问题的发生，不仅会降低生活质量，影响个人的工作和生活，还会引发一系列躯体和精神疾病。

　　有危就有机,有需求就有市场。当人们发现自己为“睡眠债”付出惨痛代价时，各种与睡眠相关的产业也逐渐兴起。睡眠，已经成为继饮食和运动之后的第三大可催生高利润的健康产品领域。

越来越多的年轻人有了睡眠障碍。图片来源：视觉中国

　　80后、90后成睡眠障碍主力军

　　3月21日是第19个世界睡眠日，中国睡眠研究会将今年睡眠日的主题定为“健康睡眠益智护脑”。但能达到健康睡眠的人少之又少。世界卫生组织统计，世界约1/3的人有睡眠问题，中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。

　　令人担忧的是，出现睡眠障碍的人群也有年轻化的趋势。其中，大城市的年轻人似乎成为了“高危人群”。调查显示，6成以上90后觉得睡眠时间不足，只有5.1%睡眠处于“甜美睡眠”状态。

　　《2018中国互联网网民睡眠白皮书》则显示，北京、上海、广州、深圳等一线城市压力大，北京的年轻人睡得最少，平均时长不到7小时。

　　而前不久中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，6到17周岁的青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到62.9%，其中，13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到81.2%。

　　“缺觉”似乎成为了覆盖中国社会各个年龄段的问题。

　　越来越多的人开始尝试助眠产品

　　日出而作，日落却不得息，“睡觉”从必需品变成了奢侈品，为“睡眠”买单也促成了“睡眠经济”。

　　调查显示，有越来越多的人开始主动尝试各种方法来缓解睡眠障碍及其产生的一系列问题。调查显示，有51.3%的人选择听舒缓音乐助眠，44.6%的人采取运动的方式助眠，而有36.6%的受访群体，则会通过更换寝具的方式来缓解睡眠障碍。

　　记者了解到，睡眠产业近几年蓬勃兴起并快速增长，众多健康睡眠相关产品竞相上市，除了传统床上用品外，还涉及健康睡眠系统、改善睡眠保健品、助眠用品、助眠食品、睡眠医疗、睡眠科技研发、睡眠服务等领域。甚至，能记录梦话、智能唤醒的睡眠APP也被消费者列入助眠清单中，在软件商城随意便能找到很多。

　　记者在某电商平台输入关键词“助睡眠”，立马弹出大量“助睡神器”。

　　从褪黑素、睡眠枕、助睡眠香薰这样的传统商品，到被冠以“黑科技”的安眠手环、失眠贴、睡眠喷雾、睡眠音响等等。商品价格也相差悬殊，从几十元到上万元不等。

　　从实际效果上来看，以上种类都有自己明显的优缺点。睡眠药物最为典型，成本速度都占优势，可副作用和依赖性一直被人所诟病。而智能应用、智能硬件、香薰保健类等产品花样百出，有的利用传统药物助眠，有的依靠声音，有些依赖对神经深度压力刺激，在助眠上只在部分功能上起到效果，加之产品质量缺乏标准，对于改进国民睡眠状况作用也很难进行衡量。

助眠灯。图片来源：视觉中国

　　“虚拟助眠”或是下个风口

　　挖掘“睡眠市场”的生意，早已不是新鲜事。如今，全球围绕睡眠问题的商业版图已达到万亿规模，预计到2020年仅中国就有4000亿的市场。  

　　日本被称为“睡眠发展中国家”，美国密歇根大学以100个国家为对象实施的调查显示，2016年日本人的平均睡眠时间仅为7小时24分，比睡眠时间最长的荷兰（8小时12分）短了约50分钟。很多日本人都希望每天睡个好觉，睡眠经济由此发展起来。从能缓解疲劳和促进睡眠“修养服”到创意卧室助睡眠，再到睡眠咖啡馆的兴起，睡眠经济方兴未艾。

　　相较于发展较早的国外市场而言，国内睡眠产业近几年才兴起，成为一块正被瓜分的蛋糕，从最初的单纯的医疗设备扩展为集日常睡眠评估工具、寝具、物理治疗产品和声音干预软件、睡眠课程为一体的产业。

　　而随着科技的进步，越来越多的国家开始选择通过虚拟环境空间帮助用户睡眠，各国已有许多类似产品面世，预示着睡眠经济未来走向。要知道，环境对于一个人的睡眠质量起到了非常大的作用，涉及视、听、感、触、嗅觉等多方面感官系统，助眠智能产品体积变大是必然趋势，而新中产愿意为此花掉更多的钱，也为大体积的助眠解决系统带来发展基础。

　　南方医科大学南方医院精神心理科主任、中国睡眠研究会理事及副秘书长张斌曾表示，我国睡眠产业起步虽然较慢，但在移动门户和智能终端技术方面并不落后，伴随着高科技及智能等创新技术的发展，产业下游的扩展接下来将顺理成章，而穿戴式睡眠检测设备和远程干预产品是产业未来发展的方向。

　　（综合中新网客户端、央广网、北京晚报、中国江苏网消息）