拯救睡眠特“困”人，医疗可有更大作为

　　良好睡眠是身体健康的重要保证，然而，晚上难以入睡、睡眠质量不高等问题困扰着许多人。今年3月21日是第23个世界睡眠日，专家提醒，不良的睡眠习惯会增加患病风险，拯救睡眠特“困”人需要“身心同治”，出现睡眠障碍要及时就医。

　　睡眠障碍不仅本身是疾病，而且是很多疾病的重要诱发因素。长时间睡眠障碍可加大高血压、心脏缺血缺氧、冠心病、代谢紊乱、焦虑症、阿尔茨海默症等疾病的患病风险，严重时还可能引起脑梗、认知功能障碍，甚至引发猝死。第23个世界睡眠日将主题确定为“良好睡眠，健康同行”，中国的主题则是“良好睡眠，健康之源”，睡眠对于健康的影响在今年的主题中得以凸显，也越来越受到社会的重视。

　　和很多疾病一样，睡眠障碍也需要早防早治。然而，睡眠障碍的就诊率一直处于较低水平，早期预防没有得到较好普及。比如阻塞性睡眠呼吸暂停是比较严重的睡眠障碍，但诊断率仅在1%左右，确诊后能够持续接受治疗的患者更少。很多人不认为睡眠障碍是疾病，宁可忍受失眠带来的痛苦也不愿就医，有些人则通过自行服药等方式来应对睡眠障碍，效果并不理想。

　　睡眠障碍就诊率不高，与医疗的可及性不足有很大关系。睡眠诊疗包括多个医学学科，却鲜有医院设立专门的睡眠科室，能开设一个睡眠门诊就已经算是重视了。睡眠问题越来越突出，仅靠当前的睡眠诊疗资源难以满足诊疗需求。希望将来睡眠门诊能成为医院的标配，而且有条件的医院可考虑开设睡眠科室。

　　民众对睡眠障碍缺乏足够的重视和了解，也是睡眠障碍就诊率不高的一个重要因素。普及与睡眠有关的医学知识、端正对待睡眠问题的态度、改变影响睡眠的不良生活方式、针对睡眠提供日常健康管理等，医务人员有很大展现才华的空间，在传统科普的基础上，还可通过医疗直播等新方式普及相关知识。

　　目前“睡眠经济”发展迅速，网上的各种助眠产品，如睡眠床垫、智能枕头、室内消音器、香薰、褪黑素、睡眠喷雾等都卖得很火。有统计显示，2020年我国“睡眠经济”市场规模超过4000亿元，预计2030年有望突破万亿元。这些睡眠产品与服务鱼龙混杂，无论是出于规范“睡眠经济”的目的，还是为了发展医疗事业，都需要开发出更多睡眠医疗产品和服务。

　　人的一生有三分之一时间在睡眠中度过，有超过三分之一的人存在程度不同的睡眠问题，睡眠问题的影响如此巨大，值得医疗行业投入更多资源，展现出更大作为，让医疗服务更丰富多元，预防和干预更超前有效，与其他举措一起，大幅度改善民众的睡眠质量，提高民众的健康水平。