南方暴雨+北方高温！网友：感受到了完全不一样的夏天

　　高温+暴雨！6月23日06时，中央气象台继续发布高温黄色预警和暴雨蓝色预警，其中河南陕西等6省区部分地区气温将超37℃，湖北安徽江苏局部地区有大暴雨。

　　对于这“南方暴雨+北方高温”的模式，南方和北方的网友表示，南北的晴雨并不互通，感受到了完全不一样的夏天。

　　高温黄色预警！河南陕西等6省区部分地区气温将超37℃

　　中央气象台6月23日06时继续发布高温黄色预警：预计，6月23日白天，新疆北部和南疆盆地、内蒙古西部、甘肃西部、华北中南部、黄淮北部、陕西中南部、江南中东部和北部、华南中东部等地有35～36℃高温天气，其中，河北南部、河南西北部、山西南部、陕西关中、内蒙古西部、新疆北疆盆地和南疆盆地等地的部分地区最高气温37～40℃，局地可达40℃以上。

　　暴雨蓝色预警！湖北安徽江苏局地大暴雨

　　中央气象台6月23日06时继续发布暴雨蓝色预警：预计，6月23日08时至24日08时，河南东南部、山东东部和南部、湖北东部和西南部、湖南西北部、安徽大部、江苏大部、四川中南部和东部、重庆、贵州北部和西部、云南中西部以及内蒙古东部、黑龙江中南部、吉林东南部、辽宁东部等地的部分地区有大到暴雨，其中，湖北东部、安徽东部、江苏西南部等地局地大暴雨（100～130毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过60毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。

　　高温“旷日持久” 该如何防暑降温？

　　近日，多地饱受高温“烤”验，公众需注意防暑降温。那么，在日常生活中，我们该如何防暑降温呢？

　　1、及时饮水

　　及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

　　2、外出做好防晒

　　尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

　　3、吃些“酸”味促进消化

　　夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

　　4、保证充足睡眠

　　夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。