12月7日，国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，提出了优化隔离方式、强化涉疫安全保障等十条措施。
阳性感染者如何进行自我管理，符合居家条件的隔离者应该注意什么？12月13日，天目新闻记者采访了三位广州市民，他们有的是正在居家隔离的阳性感染者，有的是曾经感染但已经回到正常生活轨道上的普通市民，听他们分享自己的真实经历。
图片由受访者提供
“生病也要好好吃饭”
“出现症状的第二天，是我最难受的一天：高烧，全身酸疼，像被打了一样。”小贝这样告诉天目新闻记者。
12月9日，小贝的家人开始发热，自测抗原显示结果为阳性。虽然小贝的自测结果还是阴性，但她已经有了咽喉隐隐不适的症状。“果然，当天晚上我就高烧到了38.5℃。”
第二天，小贝见到了抗原自测试纸上的“两道杠”，这意味着她确实感染了新冠病毒。
因为体质较差，小贝的症状也较为明显：“全身无力，头也有一点刺痛，没什么胃口，还会呕吐，最明显的症状还是反复高烧，最高烧到39℃。”
尽管肠胃不适，身体也很乏力，但病中的小贝还是坚持正常饮食：“前三天只能喝点粥，后面这几天我开始吃一些水果补充维生素，保持体力才能对抗病毒嘛。”
今天是小贝出现症状的第四天，还伴有一些咳嗽，但精神状态好多了。“烧退了一些，就是喉咙还有点痒。”小贝说，“大家首先是做好防护，还有就是饮食要正常，感染了也不用太紧张，顺其自然就好。”
“生病时，谢谢女儿照顾我”
12月9日下午，罗女士觉得自己身体有些不舒服。到了第二天上午，她开始发烧，伴随着头痛、喉咙痛，此时她就怀疑自己感染了新冠病毒。
12月12日上午，她在抗原自测试纸上看到了代表阳性的两道红杠——从近日不少新冠阳性患者在网络上分享的经验看来，抗原检测显示阳性的时间有时会稍晚于症状出现的时间。
“出现症状、知道自己感染新冠病毒后，我就大量喝水，也会喝一些淡盐水，还会吃点退热止痛的药物。”采访中，罗女士谈起了自己的抗疫经验，“退烧药家里可以适当备一些，我是发烧到39℃才开始服药，然后大量喝水，慢慢地烧就退了。”
在生病时，最令罗女士担心的就是女儿了：“我和她住在一起，我确诊后，就各自呆在房间里。外出到公共区域，我都随身带一瓶酒精，碰过的地方喷一下。”好在罗女士的女儿并未表现出不适的症状，这让她松了一口气。
罗女士说，平时她也会主动了解新冠病毒相关的知识，因此被感染后，无论是用药还是对家人的防护，她都做得比较到位且从容。
今天是罗女士出现症状的第五天，情况正在好转。“以前我觉得新冠病毒特别害怕，但是现在，我可以说，感觉就像是经历了一场重感冒，放平心态最重要。”
“我是琶洲方舱医院最后一批患者”
12月12日，广州琶洲方舱医院D20舱正式关舱。这意味着11月22日进入琶洲方舱医院，并在12月4日痊愈离开的林先生，成为这里最后一批完整体验了方舱生活的患者。
11月21日，家住广州市海珠区的林先生感到身体不适，并开始发烧。次日，他因核酸结果呈阳性，被带进广州琶洲方舱医院进行隔离治疗。
“在方舱医院，医生都建议我们大量喝热水，促进新陈代谢。”林先生回忆，“医护人员会非常准时给我们发三餐，休息的时间也很充足，我觉得这些对康复都有益处。”
因为这段方舱生活的经历，最近林先生身边也有不少朋友询问他感染后的感受：“每天有几十个朋友来问，我都会告诉他们，这个病毒没什么好担心的。”
“我感染的时候，第一天先是感到喉咙干，中午开始有点乏力，然后关节痛，开始发烧。虽然最高有发烧到39.5℃，但是只持续了一个下午加一个晚上。”林先生说，“我觉得也不需要额外囤药、囤抗原，有症状了，对症用药就足够了。”
从方舱医院回到家中，林先生回归了日常的工作生活。在接受采访的前一天，从事影视编导行业的他还前往中山完成了一次拍摄任务，并在当天夜里返回广州。“现在不用扫场所码，也不用看核酸结果，对我们这些到处跑的人来说，确实方便了很多。”
在谈及新冠病毒对他的影响时，林先生和记者开起了玩笑：“最大的‘后遗症’就是，我现在每天都要喝热水，知道三餐要准时吃，还有就是勤洗手、勤换口罩，现在我有了不少良好的习惯。”
版权和免责申明
凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件，均为浙江在线独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为"浙江在线"，并保留"浙江在线"的电头。
