工作压力是影像国人健康的主因

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　　CCTV《东方时空》2月12日播出节目《工作压力是影像国人健康的主要原因》，以下为节目内容。

　　演播室主持人董倩：

　　从今天开始的这一周就是狗年的最后一周了，按照我们国家的农历纪年，每年到了这个时候才叫做一年真正的结束。我们中国人

　　习惯在这样的一个时节对过去一年发生的事情进行一些梳理，比如总结一下，再展望一下。从今天开始，《东方时空》，《时空调查》也将对过去一年，人们的情感、休闲、健康、工作，还有快乐不快乐等等方面进行一次调查，我们联合央视资讯调查公司在全国50多个城市，对1000多个人进行了电话入户调查。今天我们首先来关注人们对健康的满意度。

　　有人做过这样一个比喻，说人的健康就是“1”，像财富、名声、漂亮、年轻都是附着在它后面的“0”，只有有“1”，这些“0”才有意义，如果这个“1”没有了的话，后面有多少“0”都是没有。接下来我们就看一下人们对于在过去一年里面，健康这个“1”都是一个什么样的评价。

　　汪亚琳时装公司职员：

　　2006年我办了健身卡之后，可以来健身房来健身，一方面身体变得更健康了，一方面减轻了很多工作上的压力。

　　康丙坤保安：

　　去年练了六块儿腹肌，还有大臂上这个，感觉反正挺好。

　　李桐桐学生：

　　2006年我老打球，感觉天天运动量特别大，就饿，饿了就多吃，多吃完了就练劲，身体就强壮多了，跳得就更高了，投得就更准了。

　　杨桂琴退休人员：

　　我从去年开始踢毽，我感觉挺好，等于从去年开始都没感冒，有时候早上起来今天感觉不想去了，儿子什么的催着，“妈，你赶紧去，赶紧去吧，我觉得你踢完毽回来以后心情特愉快，干什么都顺当。”

　　张咏梅医生：

　　去年吧像我们科室收治了很多很年轻的病人，但是他们都身患癌症，甚至都已经是晚期了，这样就给我们很大震动，以前觉得老年性的疾病，现在年轻人这么早就患有这些疾病了，所以我觉得现在健康意识是很重要的。

　　主持人：

　　相信大家都会有这样的感受，就是现在人们对健康的意识要比以往提高了很多。我们的调查题目就是：在2006年，您对自己的健康状况满意吗？

　　我们来看一下：满意的人达到八成，不满意12%，说不清的有9%。那么，我们就关心，虽然有这么多人对自己的健康程度是满意的，那跟以往相比，这个数字有没有变化呢？我们来看一下：差不多的42%，好了的36%，差了的22%。也就是说，将近八成的人认为自己的身体是好于或者跟以往是持平的。接下来，我们就不妨关注一个个案，看看为什么有22%的人认为自己的身体比以前不如了。

　　李璐艺术策划：

　　我以前是做平面模特的，现在是做艺术管理方面的工作。我以前是一个星期去四次健康房，现在工作忙了，四个星期才去一次健康房。

　　然后，工作以后，发现加班有时候都持续到十二点啊或者一两点钟，一天就睡几个小时，第二天还要照常上班，非常非常累，而且最重要的是，我的生物钟全部打乱了，根本没有时间去调，有时候你想调呢，但是过几天又要加班。

　　有时候忙起来根本就忘了吃饭，所以买了很多零食啊，方便面啊放在办公室里面，有时候饿了就吃两口，对付对付。

　　男朋友，电脑啊，它就是我的男朋友，我一天跟它在一起十几个小时，怎么讲呢，它吧，没有它还不行，但是天天见它吧又觉得烦，变得非常的疲惫，有时候第二天早上起来非常累，就不想去上班，或者不想去做别的事情，因为太累了。

　　还有就是焦躁，会乱发脾气，无缘无故发脾气，心情非常不好。

　　有时候吧，下班挺早的，有时候也想早点回家休息，但是你一旦回到家里头，从紧张的状态中抽出来之后，反而觉得不习惯，反而睡不着了。

　　主持人：

　　对于现代人的这种生活状态，有人做过一种概括，说现代人年轻的时候是用身体去换钱，到了一定的岁数，就用钱去换身体。我们接下来再看一个调查，为什么有22%的人觉得身体不如以前了？我们来看一下什么原因：

　　一，饮食、生活习惯不健康；二，生病或者意外受伤；三，不注意锻炼；四，年纪大了，这是个自然规律，不可抗拒。四，再有一个就是过度劳累，压力太大。

　　其实这几条里面无非可以分为两类，就是自己可以改变的和自己不能改变的。像饮食、生活习惯，还有一个锻炼问题，其实完全自己是可以在意的，如果注意一下的话，身体会越来越好。既然意识到这些的话，为什么有些人还不愿意改变呢？

　　你有没有尝试过刻意改变自己的不良的生活习惯呢？我们来看调查，可以看到，有相当多的人没有去改；有些人改了，但是失败了。由此可以看出，其实习惯是一个非常大的障碍，有的时候要克服它真是不容易。

　　2006年5月19号的时候，国家卫生部的疾控司，还有中国疾控中心曾经联合发布过一个《中国慢性病报告》，说慢性病已经成为中国城乡居民的一个最主要的杀手，而不健康的生活方式，也恰恰是导致慢性病提前发作的一个主要原因。

　　其实关于健康问题，健康专家洪昭光就曾经说过这么一句话，“你看，我身上有一个伤口，血一会儿就会凝固，伤口很快就会愈合。好的身体本身是具有很大的再创能力的(就是自身修复能力)，只要你保持好自己的健康状态，疾病就不会来打扰你。”

　　其实，我们和我们自己的身体之间真是唇齿相依、相濡以沫的，如果你对它好，它反过来也会对你好。对于未来的一年，人们对自己的健康都有哪些希望和寄予呢？我们来看一下。

　　扬桂琴：

　　健康方面，身体再减点肥，然后继续踢毽，而且呢，还有什么打算呢，我的孩子说，等赶明我有了孩子，我的孙子、孙女们，说带着一起来踢毽，都有这种打算了。

　　杨勇环卫工人：

　　没有愿望，主要是好好锻炼，好好干活，主要没啥了。

　　汪亚琳：

　　我希望2007年的时候，能带我的家人和朋友一起来健身，同时也可以结交更多的喜欢健身的朋友吧。

　　李桐桐：

　　2007年，健康方面，我希望自己跳得更高，然后才能在场上发挥，发挥得更出色，成为运动场的上明星。

　　主持人：

　　其实说到底，还是那个道理，健康的身体就是“1”，什么权势、钱财、青春、美丽都是后面的“0”，如果没有这样一个“1”的话，后面的“0”再多都是白搭。

　　新的一年马上就要到来了，祝您在新的一年里面，身体能够健健康康的。在明天的节目里面，我们将关注在过去的一年中，人们对于自己情感生活的满意度。