昨天，强冷空气携带着猛烈的西北大风席卷了江苏，南京的温度已经下降了6℃。今天清晨，南京的最低温度将降至-1℃，但是今天的风不会再有昨天这么“恐怖”，预报偏北风在4级左右。这个双休日，包括南京在内的沿江和苏南地区都是晴好的天气，但是温度偏低，这个双休日南京清晨的最低温度都在1～2℃。

　　 刺骨的北风掀起了一地的落叶，也似乎在一夜之间，南京再一次加速向冬天冲刺。昨天清晨，出门上班的市民感觉到，这个天怎么一下子变得这么冷！大风似乎能把人掀翻。江苏省气象台从前天晚上起，就发布了大风蓝色预警信号，预警信号一直高悬到今天早上。昨天南京江宁气象观测站，在整点时测得的最高风速达到了10米/秒，为五级风。五级风什么概念呢？风力歌唱道，“五级带叶小树摇”。在高楼林立的南京市中心，市民感觉“穿堂风”远不止五级，说有七级大风都不为过。昨天南京14点时的温度只有9℃，比前天同期下降了近6℃，由于全天的温度一直都没有超过10℃，所以如果不出什么意外的话，昨天可能成为南京入冬的首日。

　　 目前，由于受到冷高压的控制，加上天气持续的晴好，所以温度还会下降。今天清晨，南京将“破零”，预报的最低温度降至-1℃。尽管南京温度跌至了冰点温度，但是低温只会出现在清晨6点左右的一段时间内，而白天大部分时间气温会回升至0℃以上，午后南京的温度会回升到11℃左右，因此出现大范围冰冻的几率不大，市民暂时不用担心冰冻给出行带来的影响。

　　 对于很多市民关心的双休日的天气，目前省气象台给出的预报是，这个双休日苏南和苏北都是晴好的天气，但是清晨的温度依旧偏低，南京的最低温度都在1～2℃，最高温度在12～13℃左右。强冷空气和大风一扫前些天的阴霾，南京近期空气质量都会不错。由于冷气团带来了大量的干冷的空气，所以近期的天气会比较干燥，市民要注意多补充水分，早上起床后最好喝一杯水，减轻血液的粘稠度，以免发生心脑血管的意外。而怕冷的市民，应多吃些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。羊肉、牛肉等含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，御寒效果较好。此外，医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关，而藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐。（于丹丹）