接连的阴冷天气导致各大医院心脏科人满为患。最近，市第一医院心内科门诊量一天就有两三百人，比两周前增加了一倍，住院病人达180多个，几乎全部是危重病人，其中心绞痛、心肌梗死、心力衰竭三类病人最多。为什么最近心脏病人这么多？昨天记者采访了知名心脏病专家、市第一医院副院长兼心内科主任陈绍良。

　　 12—2月是心脏病病死率最高月份

　　 陈绍良表示，人的机体与自然界的关系极为密切，尤其是心血管疾病和季节关系更大。秋冬之交、冬春之交等，都是心脏病好发的季节。在南京，每年12月至次年2月，是心脏病病人病死率最高的月份。

　　 “昨天，我们就接连收到14个危重心脏病人，都是心肌梗死、心力衰竭，急诊送来时就必须立即手术抢救。”陈绍良说，这些患者年龄多在50至65岁，不少人都还忙碌在工作岗位上。他解释，50岁以下的人抵抗力较强，65岁以上的老人在家没事，反而比较重视维护自身健康，因此两端都不太容易出现心脏病突发事件。

　　 最近心脏病人多，主要是因为天气接连阴冷，低温促使不少人血压增高，心率加快，从而增加心肌耗氧量，加上寒冷又会引起体表小血管的痉挛和收缩，使血流速度缓慢，血液黏稠度明显增高，进一步加重心脏负担。

　　 有心脏病好发因素者警惕胸痛

　　 据介绍，大部分心力衰竭、急性心肌梗塞都是突然发生的，之前一般无心脏病症状，但患者都往往有过心悸、烦躁、心前区疼痛等情况，因没有引起注意，导致病情恶化，甚至出现猝死。

　　 “所以，平时有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、过度劳累等这些有心脏病好发因素的人，一旦出现心悸、胸痛症状，一定要重视，及时上医院。”陈绍良表示，胸痛常常是心脏病的第一个信号，60%以上的胸痛症状与心脏病有关。

　　 不过，并非所有的心脏病人都出现胸痛，有的人可能出现牙痛（尤其是左侧下颌疼痛），有的人是上腹或后背不适。虽然疼痛表现因人而异，但最主要的是胸部有压迫感、紧缩感。

　　 很多人都认为，如果发生急性心梗要到就近医院急救，陈绍良说，得了急性心梗，最好到最近的能做心脏介入的大医院，目前介入治疗已被证实是抢救急性心梗最有效的方法，如果患者去的是一家不具备这种技术的小医院，反而会增加病情恶化的风险。

　　 7招预防心脏病

　　 陈绍良介绍了预防心脏病的7个办法。

　　 第一招减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。肥胖者减肥3—5公斤，心脏负担就会明显减轻。

　　 第二招少吃蛋黄。胆固醇过高容易引发心脏病，而一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克，所以吃鸡蛋一天不要超过一个。

　　 第三招多运动。快走的效果最好，每天至少半小时以上，但目前外面寒冷，最好是室内活动。

　　 第四招戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的2倍。戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

　　 第五招注意饮食。坚持吃低脂肪食物，如瘦肉和低脂乳制品、蔬果等。

　　 第六招当心糖尿病。糖尿病患者得心脏病的比例是其他人的4倍。

　　 第七招自我减压。情绪紧张和精神压力会对心脏造成冲击，因此工作压力大的人要善于自我减压，控制暴躁的脾气。

　　 几种“食疗养心方”

　　 专家还介绍了几种“食疗养心方”。

　　 杞菊茶

　　 枸杞10克，菊花3克，生山楂片15克，草决明15克，一起泡茶饮。适合血脂肪过高的病人，可以预防动脉粥状硬化。

　　 桂圆枣仁茶

　　 茯苓10克，桂圆肉15克，酸枣仁30克，共煮成汤，去渣后，加入银耳30克，冰糖适量。适合心神不宁、睡眠不佳、心律不整、四肢微肿的病人。

　　 生脉饮

　　 党参12克，麦门冬12克，五味子6克。泡茶饮。适合气阴两虚的病人，表现为心悸、口干舌燥、舌红少津。

　　 人参粥

　　 人参末3克，粳米60克，煮成粥。适合肺气不足的病人，表现为胸闷、呼吸喘促、气短精神疲乏、懒言音低。 （倪秀萍）