新余地处江西中部偏西、袁河中下游、鄱阳湖平原边缘。位于东经114°29'至115°24'、北纬27°33'至 28°05'之间。东邻樟树、新干，南连吉安、峡江、安福，西接宜春，北靠上高、高安。下辖一县一区(分宜县,渝水区)。

　　全境东西长约102公里，南北宽约65公里，土地总面积3164平方公里，占全省总面积的1.9 %。

　　境内九岭山、武功山、峰顶山交汇，地貌类型较为齐全。基本形态有低山、高丘陵、低丘陵、岗地、阶地、平原等6种类型，属丘陵平原地区。全市南部多山，东西部为丘陵缓岗，中部则为袁河流域狭长的冲积平原。整个地势由南、西、北向中、东部倾斜，并在东部扇形敞开，略呈鞍状。市内水网密集，大小25条河流纵横交错。

　　资源丰富。已发现33个矿种，可分为黑色金属、有色金属、贵金属、非金属和燃料等五大矿类。矿产储量明确的有19种。铁矿、硅灰石、大理石、透辉石、石灰石和硫铁矿等在全国、全省均占有一定地位；其中铁矿石储量为全省已探明储量的86.6 %,透辉石储量为全省之冠,硅灰石储量则居全省之首、全国第二。矿点分布集中，易于开采。森林面积177.89万亩，森林覆盖率37.65 %。林地多属次生林，针叶林面积所占比例较大。油茶、油桐等为主要经济林树种。果类植物和药材种类较多，有板栗、甜桔、猕猴桃、杨梅和金银花、大活血、枸杞等。野生动物有虎、鹿、兔、穿山甲、蛇、鸟等上百种。水资源总量达59.54亿立方米。其中地表水储量50.75亿立方米，地下水储量8.79亿立方米；水力资源蕴藏量约6.8万千瓦，可开发量5.75万千瓦。现有水面面积24.55万亩。全省四大水库之一的江口水库容量8.9亿立方米，可供发电、灌溉、防洪、给水、养殖等综合开发。

　　气候温暖湿润。四季分明,日照充足，雨量充沛，无霜期长，严冬期短。年均气温17.7℃，降水量1594.8毫米，日照量1655小时，无霜期280天左右，既适宜喜温作物的栽培，也有利秋播作物的越冬。目前新余为全省商品粮基地，也是全国优质棉区之一。

　　人口构成以汉族为主。新中国建立后少数民族人数增加，但多散居；分别为满族、回族、壮族、土家族、白族、侗族、畲族、蒙古族、苗族、瑶族、布依族、仡佬族、维吾尔族、仫佬族、毛难族、朝鲜族、高山族、锡伯族、藏族、彝族、纳西族、傣族等22个少数民族，共841人，约占全市总人口的0.08%左右。全市除定居港澳台人员外，海外侨胞、外籍华人分布在美国、加拿大、法国、印度尼西亚、马来西亚、泰国、缅甸、日本、吉尔吉斯斯坦等五大洲28个国家和地区。

　　悠久的文明历史和奇特的自然景观，成为了今日新余的旅游名胜。盘亘于市界北部与上高交汇处的蒙山，蜿蜒起伏，岭高林密，气势雄伟，景色宜人,相传历史上梁寅、岳飞、黎立武、建文帝等人曾在这里或讲学、赋诗,或征剿、避难。有“小西湖”之美称的“仙女湖”风景区，以群山环抱的江口库区为主体，山色、湖光、岛景相映成趣，令人心醉。狮子口水库、洪阳洞、龙施泉、孔子庙、魁星阁、瀛州书院和抱石公园、北湖公园也是参观者出没之所。另外，新亚新商城集购物、娱乐、住宿于一体，更是游人之家。

　　中华人民共和国成立以来特别是改革开放20年来，是新余市历史上经济发展最快的时期。1995年国内生产总值比1978年增长4.1倍，年均增长10.1%。2000年国内生产总值64.94亿元，其中第一产业13.33亿元，第二产业28.40亿元，第三产业23.21亿元。新余还建成全省最大的钢铁生产基地甚至全国最大的锰铁生产基地，生产了占全省70%的钢铁和占全国40%的锰铁合金。

　　城市基础设施建设步伐较快，投资环境有较大改善。已初步形成了以铁路为主、以公路为辅的交通运输网络。浙赣铁路横穿东西，接上海而连西南，与京九铁路相呼应的地方铁路正在加紧建设。人称新余为“赣西的中心”,有“浙赣线上一颗明珠”的美誉。“八五”期间还先后完成了多条省级公路干线的改造和多座公路、铁路立交桥的建设。邮电业务采用电子、数字微波、光缆、程控等现代传输方式，渝水区还在全省率先实现了村村通程控电话。市政建设达到新的水平，曾连续两次被评为“全国卫生城市”。

　　坚持以开放促开发，通过展销会、贸促会等多种形式多渠道，走出去请进来，外经、外贸迅速发展壮大。 1986年国务院批准新余市为内陆对外开放城市，先后与北海市、罗马市(美)等城市结为友好城市，并对外发展自营出口业务。

　　通过二次创业，建立起结构合理、科技先进、产品名优、规模较大的现代化工业；建立起信息灵敏、反映快速、辐射辽阔、运转有序、进出自如、与国内外大市场紧密相连的大流通；建立起布局合理、功能齐全、新颖别致、优美清洁的现代化中等城市；建立起与社会主义物质文明相适应的社会主义精神文明。把新余市建设成为具有较大区域影响的现代工业城、特色农业城、发达商贸城、国家卫生城、全国双拥模范城和综合教育先进城。