穿秋裤会丧失抗寒基因？这些谣言又开始刷存在感了

　　浙江在线11月27日讯（浙江在线编辑 吴盈秋）11月立冬，天气逐渐变冷，真正的冬天来了。每到这个时候，一些与冬天有关的老梗又会沉渣泛起。其实，每到冬天，这些谣言都会被炒一波。这次我们就把它们一网打尽。

　　谣言一 穿秋裤会丧失抗寒基因

　　“有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。”随着天气日渐寒冷，很多不扛冻的人早早把秋裤穿了起来。但网上也有流言说，穿秋裤可以令人丧失抗寒基因，腿部肌肉和运动神经会退化。这又让很多穿上秋裤的人默默的把秋裤脱了下来。事实真的是这样的吗？

　　“说起这个，就不得不提到网上流传的一个故事。”11月25日，中国中医科学院主任医师樊新荣在接受科技日报记者采访时说，上世纪50年代，苏联著名遗传学家李森科向斯大林建议：“假如一个国家的公民穿了60年秋裤，就再也不可能脱下它了。” 在秋裤的“溺爱”下，人的双腿和关节的抗寒性就会在几代之后丧失。从当时政治角度说，李森科期望秋裤导致中国人失去在远东地区生存的遗传基因。但这个建议的成立有一个重要的论据，就是秋裤可以弱化腿部的抗寒基因。而所谓的抗寒基因，是遗传学家在西伯利亚土著身上发现的一组基因，这些基因不需要经过肌肉运动或大脑调节干预，就能帮助人体把储存的脂肪直接转化为能量。

　　那么这个经久不衰的“传说”是否真的有科学道理呢？樊新荣表示，其实不然。一方面从基因的角度讲，虽说环境可以影响基因，但由外在环境条件导致的生物性状改变是很难遗传的。因此不穿秋裤只是个体抗寒能力的训练，从整体来说，不会导致基因的改变和遗传。

　　湖北省中医院老年病科学科主任医师谭子虎说，不同地域的人耐寒能力本就不同，长年生活在寒冷的北方，其耐寒能力远远高于生活在热带地区的人群。而且，耐寒能力可以通过锻炼提高，如游冬泳的人，会比一般人更耐寒，体质也更好。此外，腿部抗寒能力还与腿部皮肤感知温度的能力有关。简单地说，每个人的皮肤对冷热的敏感程度不同，皮肤对冷不敏感的人抗寒能力也相对较强。

　　因此，为了保住所谓的抗寒基因，冷也不穿秋裤的行为是不明智的。樊新荣指出，从中医的视角看，寒气是一种阴邪，最容易损伤人体阳气。一旦损伤，会造成正常生理活动的“动力”不足，因而怕风怕冷，各种代谢机能有所减退，表现出低血压、甲状腺功能减退、消化不良等病症。此外，人体各部位中小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”。如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，经年累月就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节痛等。

　　谣言二 冬天骨头会变脆

　　这些年，各地医院门诊显示，一到冬天，骨折尤其是中老年骨折患者就会增加。因此网络上流传起这样的谣言：人的骨骼矿物质密度在冬季呈减低的季节性变化，部分骨头会变得极其脆弱，也就是常说的“一到冬天骨头就变脆”。

　　对此，樊新荣认为，天冷时出门少加上运动少，受太阳光照射时间短，这确实会影响钙、磷的正常吸收和骨化作用，导致体内钙质流失较大，但不一定会导致人体的骨骼在冬天变脆。

　　“这种说法属于偷换概念。”谭子虎说，冬天因为晒太阳少导致人体骨骼出现的钙流失等问题，完全可以通过春、夏、秋3个季节弥补回来。骨头变脆是一个长时间渐变的过程。冬天骨折多可能与冬季地面变得坚硬，且与人们衣服穿得比较厚、行动笨拙，在冰雪天容易滑倒有关，中老年人尤其如此。因而，冬天比其他季节更容易让人滑倒和骨折，但并不能因此就说冬天骨头会变脆。

　　谣言三 电热毯有辐射会致癌

　　天气越来越冷了，出门在外靠秋裤，晚上睡觉就只能靠电热毯了。但是，关于电热毯“有辐射会致癌”的说法，却在朋友圈里广泛流传。

　　“现在的科学实验还没有证据证明电热毯辐射与癌症具有相关性。”樊新荣说，生活中，任何电器只要插上电就有电磁辐射，大到空调、电视机、电脑、加湿器，小到吹风机、手机、充电器，甚至接线板都会产生电磁辐射。虽然辐射无处不在，但是并非所有的电磁辐射都会对人体产生危害。普通家用电器的电磁辐射都在300赫兹以下，属于极低频的非电离辐射，并不会损伤DNA和细胞，更不要说致癌。

　　尽管如此，樊新荣建议，电热毯辐射虽不至致癌，但孕妇、老人、婴幼儿等群体要慎用。另外过敏性体质人群使用电热毯可能会引发皮炎、呼吸道疾病，所以也要谨慎使用。

　　谣言四 冷空气会让你生病

　　“天气这么冷，很容易生病呀。”在冬天，这句话常被大家挂在口头上，那么冷空气真的会让我们生病吗？

　　就此问题，樊新荣介绍，有些人认为，少接触冷空气就可以少着凉、少感冒，从而减少患病。其实不然，人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。冷空气从鼻腔吸入气管、支气管和肺叶以及和皮肤表面接触以后，可使这些部位的黏膜、表皮发生一系列变化，引起血管收缩、皮肤发白，并刺激全身神经、内分泌、体液、免疫等系统做出相应的调节反应。人体多次反复接触冷空气后，这种调节反应的灵敏度可以得到提高，反应速度可加快，以此起到保护机体免受寒冷损伤，预防疾病的作用。另外，人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升，冬季若不勤开窗接受些许冷空气，人体就会出现头晕、疲劳、恶心等症状，严重危害健康。

　　在谭子虎看来，温度降低后，空气湿度会随之下降。湿度一低，通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的呼吸道病毒就会更容易存活和繁殖，同时因为空气干燥，人体自身呼吸道也会相对干燥，这些病毒进入呼吸道后更容易依附，这就导致秋冬季节高发呼吸道疾病，但并非冷空气本身致病。

　　“但是冬季室内室外温差大，老年人群血管舒张收缩功能、身体适应能力下降，骤然接触冷空气容易引发心脑血管疾病，因此老年人群更应注意保暖，避免过冷过热刺激。”谭子虎提醒说。

　　谣言五 今年是“冷冬”此后一年比一年冷

　　随着温度一路走低，冬天的脚步日渐逼近。每年到了这个时候，网上都会掀起关于本年度是“冷冬”还是“暖冬”的预测。这些日子，网上不断流传2018年冬天是“冷冬”，甚至说“从今往后一直到2025年，气温一年更比一年冷”。

　　对此，国家气候中心第一时间进行辟谣，称这种传言十分离谱和荒谬，纯粹是吸引公众眼球，制造公众恐慌。

　　所谓暖冬、冷冬的科学解释，是当某年某个区域整个冬季即12月到次年2月的平均气温，高于气候平均值0.5℃时，便称该年该区域为暖冬，低于0.5℃则为冷冬。关于2018—2019年冬季气候趋势，国家气候中心近期初步预测：预计冬季我国大部分地区气温偏高，出现冷冬的可能性不大。

　　至于原因，国家气候中心给出的专业解释是，自2018年6月以来，赤道中东太平洋海表温度转为偏暖并不断发展增强，此次增暖将继续发展，并于2018年/2019年冬季形成一次厄尔尼诺事件。发生厄尔尼诺事件时，东亚冬季风强度弱，我国气温普遍偏高。同时，国内外气候模式一致预测，2018—2019年冬季欧亚大气环流整体以纬向型为主，不利于冷空气频繁活动，有利于我国气温大范围偏暖。

　　【延伸阅读】

　　冬季多发病 做好日常保健

　　冬季天气寒冷干燥，许多常见疾病如感冒、皮肤干燥、鼻炎等疾病发生率大幅度上升。如何做好防范措施，将这些多发病拒之门外？山东省济宁市中医院预防保健科主任医师王乐荣说，做好日常保健，提高体抗力是预防所有疾病的“万金油”。

　　一、感冒：感冒是最常见的疾病，冬天更是“放肆”。感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，多数病人有流鼻涕、咳嗽、头痛等症状，如果病情进一步的发展，容易发展成气管炎。

　　预防方法：1、及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒，防止受凉； 2、合理饮食，在冬季多吃牛羊肉、豆类、红薯、萝卜等食物，能提高机体抵抗力。适量补充水分，防止呼吸道干燥。忌食过分油腻辛辣刺激性食物。3、室内注意通风换气，减少感染机会。尤其是北方供暖，要定时开窗通风；4、选择太阳光充足、风较小的时候，外出加强体育锻炼，增强体质；5、中药预防，减少感冒。党参9g、陈皮9、炙甘草6g沸水冲泡代茶饮可益气固表，适用于气短、疲乏、不耐寒者；桔梗9g、陈皮9g、甘草6g沸水冲泡代茶饮可止咳化痰，适用于平素容易咳嗽、咯痰者；6、按摩风池穴、大椎穴、足三里可以增加免疫力。王乐荣提醒，在应用中医预防时，要请专业中医根据个人体质对症开方。

　　二、皮肤干燥：冬季天气干燥容易导致皮肤干燥、脱皮甚至瘙痒。

　　预防方法：1、首先要注意保湿。洗澡水温勿过高、时间忌过长，洗澡不能太频，尽量不用肥皂。洗完澡后，应及时涂上护肤霜；2、饮食清淡，勿食辛辣食物，多食用有养血或滋阴的食物，比如大枣、黑芝麻等；炖汤时加上枸杞、当归、麦冬等中药有助于阴液的滋养；3、冬季属肾，肾主封藏。在养生方面中医提倡秋冬养阴，所以在冬季要少房事，早睡晚起，可以起到养肾精的作用，使皮肤滋润光滑。经常按摩曲池穴、太溪穴养阴润燥。

　　三、鼻炎：冬季鼻炎以冷空气过敏性鼻炎居多，患者经常出现鼻塞、鼻痒、流涕、打喷嚏等症状。

　　预防方法：1、气味浓的物品、化妆品等都会刺激鼻炎发生，应避免接触；2、开空调取暖的房间用加湿器，保持室内空气湿润、清新；3、提高御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗脸；4、学会正确的擤鼻方法，先擤一侧，再擤另一侧，切勿用力过猛；5、按摩迎香穴、鼻通穴和印堂穴。先将双手掌搓热，然后用两手中指指腹用力按揉100次，直到穴位产生酸痛感为止，还可以推鼻梁、揉搓鼻翼，坚持做可以预防鼻炎发生。

　　四、哮喘：王乐荣介绍，寒冷季节容易发生呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发哮喘发作。

　　预防方法：1、远离过敏原：有哮喘病的患者可以去医院检查过敏原。尘螨、花粉、牛奶、禽蛋、羽毛、棉絮、真菌等都是重要的过敏原，要避免在日常生活中接触，雾霾天外出戴口罩；2、预防感冒：感冒和上呼吸道感染(尤其是病毒感染)是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。对于流行性感冒，可通过接种流感疫苗来进行预防；3、避免过度劳累及情绪激动，以免诱发哮喘；4、中医膳食食疗可以缓解呼吸道疾病，预防哮喘。如芡实核桃粥：芡实30克，核桃仁20克，红枣10个，粳米50克，煮粥食用，有补肾纳气定喘之功效；参苓粥：党参、生姜切薄片，茯苓捣碎泡半小时，取药汁，与粳米同煮粥，具有补肺益气，固表止哮之功效。王乐荣提醒中医药膳要在医生指导下选用。

　　五、心脑血管疾病：冬季气温低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，从而诱发心脑血管疾病。

　　预防方法：1、要注意保暖，心脏不好的人避免晨练，建议太阳出来后再运动，运动强度要适当，最好选择散步、慢跑、打太极拳等不太激烈的运动；2、进补适度，很多人都有冬季进补的习惯，但由于冬季运动少，如果大量进补，会造成血脂升高，有可能会发生心脑血管意外；3、多吃保护心血管的食物如高蛋白、高维生素、高纤维素、低脂肪饮食，如牛奶、鱼类、芹菜、玉米之类；建议50岁以上人群、高血压、糖尿病、慢性肾病患者食盐日摄入量不超过1.5克。另外，要戒烟限酒；4、定期体检，高血压患者要按时服药，不可突然减量或停药；5、保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动；6、在医生指导下经常按摩劳宫、内关、合谷、神门、少府等穴位，有疏通经络、活血化瘀等作用，对心脑血管病有预防作用。

　　（综合科技日报、大众网等）