本周以来，世博园区人流量节节攀升，昨天更是突破了50万大关，许多场馆门口排起了长龙，部分场馆内部更是拥挤，这样“火热”的场景对于年老体弱者是一个不小的健康考验。昨天，本市部分医院心脏科、急诊科的医生在接受记者采访时都感到忧虑，他们表示：“心脏病、高血压、心肌炎等患者，应当谨慎选择游园时间，避开热门场馆，避免长时间排队，量力而行。”

　　随着上海气温的逐日升高，心血管突发疾病即将进入发病高峰期，医学专家提醒，计划去世博会的人应做好充足的准备，安全游园。

　　疲劳暴晒引发心脏变化

　　世博园里，人们需要长时间地走路、排队等候，很容易感到疲劳；再加上气温的升高，阳光的暴晒，人体内会发生极其微妙却很重要的变化，尤其是心脏。

　　瑞金医院心脏科副主任吴立群解释：心脏犹如一台“发动机”，通过它的规律性跳动将血流输送到人体的各个器官，维持生命状况。在心脏跳动工作的时候，它本身也需要消耗能量。当天气炎热，身体疲劳的状况下，心脏做功增加，所需耗能也大增，于是它就会调动平时储备的能源，以满足身体的新需求。可是，对于原有心血管疾病的人群而言，心脏的储能能力很弱，特别是冠状动脉血管已经出现堵塞的病人，他们的心脏很难负担身体的新需求，心脏的血流量就会大大减少，诱发心肌梗死等心血管意外事件。

　　另一种心血管意外事件则更加隐蔽。上海市胸科医院心内科主任方唯一教授说，很多冠心病意外并未发生在游园时，而是出现在游园返家之后。在高度兴奋之后，人体还会出现兴奋“余震”，也就是神经调节未能及时达到平衡，这会造成心脏、血管收缩的紊乱、痉挛，促使动脉粥样硬化的斑块破裂，形成血栓，导致急性心梗。“这些情况更容易发生在中、轻度冠心病患者的身上。”

　　更加值得注意的是常年在办公室缺乏运动的45-55岁人群，他们中有一部分人的体内实际已经出现了动脉粥样硬化或轻度冠心病，但由于很少体检或者轻视疾病，无法获得正确的诊断，这些人在高度疲劳和兴奋的世博园内很有可能出现令人猝不及防的情况。

　　游园时不妨测一下心跳

　　方唯一说：原本有高血压、冠心病或者心肌炎的患者游园一定要保持心绪的平稳，如果有胸痛、心悸或者心跳紊乱的情况发生，一定要及时就医诊断，避免意外发生。方唯一建议，游园时不妨时常测个心跳，就能发现疾病的端倪。

　　最可怕的是，有些人根本不知道自己已经有心肌缺血等状况，超负荷游园，这让危险一触即发。方唯一认为，很多疾病都是出现在过劳状态下。此外在游园时，人还会大量出汗，如果补水不及时，血管内的水分也会随之大量丢失，造成血粘度增高，同样会诱发心血管疾病。

　　作为世博会的定点医院之一，仁济医院急诊科昨天召开了相关准备会议，急诊科副主任陈怡感到压力很大，他说：从6月开始到8月，上海必将进入心血管意外事件的高峰期，因为持续高温、气温骤变都会是各种突发疾病等主要诱因。

　　除了心血管疾病之外，各大医院的医学专家还提醒，老年人、体质较弱，以及患有严重哮喘等其他慢性基础疾病等患者也应当理性游园，量力而行，切勿过劳游园。陈怡医生建议体弱者：切勿存再撑一撑的念头。

　　拥挤的人群会引发一些心因性疾病。吴立群说：临床中，我们就曾遇到过许多这样的病人。这些病人也会出现胸闷、心悸等心肌梗死的症状，但经医院详细检查后发现，他们并不存在器质性疾病。医生们发现，这些人多数与心理因素有关。很多本来健康的人也会因此感到虚弱。对于体弱者，这种不安心理也是疾病等诱因之一，因此避开拥挤和大人流是明智的游园方法。

　　随着气温逐渐升高，世博园区人流量增加，医学专家提醒———

　　身体较差者游园应注意什么

　　尽量选择凉爽时游园：理想的游园时间是早上11点之前和傍晚时分，这两个时段里，气候凉爽，人也会感觉比较舒服。

　　基础病患者应充分准备：高血压、高血糖、高血脂、哮喘等基础疾病的患者，在游园前几天应按时服药，确保血压、血糖等指标稳定；游园前一天，睡眠要充足，保证休息。老年人游园最好有子女陪伴、照料。

　　服完药后再前往世博园区：入园当天应服完药后再前往世博园区，身边最好备足药物，尤其是冠心病人应备好硝酸甘油等。

　　游园后保持原有生活节奏：按时吃饭、及时补水，以防出现脱水现象。在补水的时候，游客们最好不要喝冰水，常温水能避免体内出现骤冷骤热的变化，更利于健康。

　　谨慎选择场馆：不要去排长队的热门场馆外焦灼地等候，也不要选择人流拥挤的地方。

　　游园莫兴奋，排队莫焦虑：心理上的正确和调节也是抵御疾病的好方法。