昨日中午园区气温达35摄氏度，在园区的展馆一角，三个孩子为大人同时煽风。

　　昨天12时，世博园区的气象台通过广播向游客们发出提醒：“上海中心气象台和上海世博会气象台联合发布天气预报，今日园区地面温度达到35摄氏度，为橙色预警。”夏日游园，高温难避。怎么办？医学专家指出，由于园内人流密集，游客需预防中暑及一些突发疾病，要因人而异地制定参观计划。在此，记者为您献上劳逸结合的“清凉三招”。

　　第一招：排队要躲着太阳

　　太阳东升西落，这条亘古不变的自然规律，可以成为你游园排队的“重要指南”。比如，当你站在B片区的广场上，眼前的新加坡馆和新西兰馆都是你想参观的，该先排哪边的队伍？记者的建议是：上午排新西兰馆，下午排新加坡馆。因为，这样可以最大限度地“躲着太阳”。

　　具体来说，就是建议上午选择参观排队区域在建筑西侧的展馆，如巴西馆等；下午选择排队区域在建筑东侧的展馆参观，如法国馆等。这样，排队时你基本上不用撑着阳伞、顶着帽子——因为建筑物本身会为你遮阳。而躲在建筑的影子里，你的排队也不会那么辛苦啦。

　　当然，还有很多展馆已经贴心地为游客撑起了一把把遮阳伞，或者拉起一顶顶遮阳篷，那么你的选择就更简单了。至于像澳大利亚馆一样，门前排队区域“光秃秃”展馆，或者你可以考虑太阳落山以后再来排队。

　　第二招：中午要懂得休息

　　炎热的中午一定要懂得休息。这休息，不是指横七竖八地躺在草地、凉椅上睡上一觉；而是有内容的、“高附加值”的休息。宝钢大舞台就是一个好地方。

　　在宝钢大舞台的传习区，你既可以看到中华元素的充分展现，又不必像看展馆那样排队等候。本周在这里亮相的是《物华天工——浙江传统手工艺展览》，像著名的东阳木雕、萧山花边、杭州刺绣、等12项国家级非物质文化遗产项目，以及传统民俗手工艺作品尽列其中。

　　比如制作西瓜灯，看似平常，但正在现场做西瓜灯的师傅说，这个习俗在浙江平湖已流传很久，每到夏季，很多老百姓就会给孩子做个西瓜灯，它体现了一种生活的情趣。逛累了，你还可以喝一杯正宗的紫笋茶。也许很多人并不知道，紫笋茶算是中国最早的贡茶了，早在1200多年前的唐代就被列为贡品。在这里，你不仅能够拿到小包试饮装，还可以和现场工作人员聊聊饮茶的小知识。

　　在宝钢大舞台的表演区和展演区，你还可以坐下来笃笃定定地看演出。昨天，这里上演的就是《蝶舞春秋民乐专场》和《越窑青瓷瓯乐专场》。想象一下，在悠扬丝竹的古典旋律中歇上一个中午，躲过外头最热辣的太阳，多惬意啊！

　　第三招：晚饭要会选地方

　　从早逛到晚，到傍晚一定累得不行。汗流浃背的你，一定在琢磨着晚饭的着落。

　　记者发现，西班牙馆的晚餐性价比不错。美食、魔术、音乐、弗拉明戈、免排队参观……每天17时至19时，西班牙馆音乐厅定时推出298元的“激情西班牙”晚宴及表演套餐。而且，游客可以在西班牙馆餐厅直接购买“晚餐门票”入场，餐后能免排队进入展馆参观——这下省去多少排队的时间啊！

　　在海鲜色拉、牛排、巧克力蛋糕等美味晚餐依次上桌的同时，魔术师豪尔赫·布拉斯、查希尔杂技团、约迪·贝尔特兰剧团以及弗拉明戈舞者阿古斯丁·巴拉哈斯等表演者轮番上场。豪尔赫·布拉斯是西班牙最著名的魔术师之一，经常在世界各地进行巡回演出，唯美、精湛的表演充分调动了现场的欢乐气氛；查希尔杂技团则融合了杂技的美感和街头表演的力量，三位不同国籍的表演者用行云流水般的动作展示了高难度的技巧；舞者阿古斯丁·巴拉哈斯年仅22岁，他的舞蹈风格鲜明、充满激情，脚掌、脚尖和脚跟击地踏响，直达灵魂深处的表演，保准给你留下一个难忘的仲夏之夜。

　　等你吃过晚饭、逛完展馆，从西班牙“大篮子”里走出来时，你会发现室外早已“换了人间”——华灯初上，好一个夜色世博园，正等着你的新发现！