今天夜里至明天有望下场阵雨或雷雨，给闷热了两三天的石城稍稍降温。

　　 昨天正式进入“小满”节气，南京城创下接近33℃的今春高温新纪录。据省气象台预报，今天白天仍会很热，早上最低温度有20℃左右，白天最高温度仍将达到31—32℃。预计夜里前后开始，局部地区将出现阵雨或雷雨，并持续到明天，届时白天最高气温有望降至28℃左右。按民间“大落大满，小落小满”的说法，“小满”前后雨水丰沛，意味着一个丰收年。

　　 不过，后天雨一停，气温又将回升至30℃左右。据省气象台专家介绍，进入“小满”节气以后，气温将开始迅速升高，我市日平均气温一般会在此节气中稳定升至22℃以上，从而正式进入炎热的夏季。气象资料显示，我市平均入夏日为5月26日。

　　 专家提醒，“小满”节气中，天气渐热，人们容易感到烦躁不安，此时要注意调适心情，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。饮食上则应多吃一些具有清利湿热、养阴作用的食物。（齐文洁 ）