昨日，关于四川、重庆当天将发生7-8级地震的传闻不胫而走，引起部分市民恐慌。对此，（重庆）市地震局昨日发布紧急通告，请市民不要轻信谣传，不必恐慌。

　　 市地震局相关负责人称，按照《中华人民共和国防震减灾法》，只有省级以上人民政府才能发布地震预报。经核实，四川省和我市均未发布过类似信息。

　　 该负责人表示，一次较强的主震发生后有余震是正常现象。汶川8级地震对重庆的影响是5—6级，而我市建筑是按6级设防，只要不是危房，市民都可安心回家睡觉。并且，8级地震未被破坏的建筑应是安全的，可以放心居住。

　　 据介绍，一次较强的地震后，随之而来的余震将在震中或震区附近，并且沿着断裂带发生，而不会在较远的地方发生。“5·12”汶川地震发生在龙门山断裂带上，余震也是沿着这个断裂带发生。龙门山断裂带离重庆最近的地方都有300多公里，距离较远，即使发生余震，影响也不会超过主震对我市的影响。

　　 该负责人请市民不必恐慌，要在市政府的统一部署下，安排好正常的工作和生活。市民可登录重庆市地震局官方网站，及时了解和掌握最新消息，并学习相关防震知识。如有疑问，也可致电市地震局办公室：67086603。记者易守华

　　 “我怎么老感觉在晃”

　　 部分市民过度紧张患上“地震综合征”

　　 “我怎么老感觉在晃？一紧张就想往外跑。”在解放碑世贸大厦20楼上班的刘小姐告诉记者，自从“5·12”汶川特大地震后，接二连三的余震，让她感到很恐慌，而且同事、朋友经常谈论的话题也是地震。

　　 回想5月12日那天的摇晃，在高楼上班的刘小姐心有余悸，“根本就站不稳，电脑显示器在跳”。前两天的余震，虽然没有第一次强烈，但仍让她害怕。她的一个朋友一听说有余震，晚上就开车到奥体中心去睡觉。

　　 有这种感觉的，不止刘小姐和她的朋友。家住南坪的杨先生刚从灾区回来，每天都感觉在晃动，因为害怕家人说自己神经质，引起父母的恐慌，只有一个人忍受。家住大坪竞地花园的张小姐则说，丈夫在一线抗灾抢救病人，每天经历很多次余震，他打电话回来说，今后要买个电动床，担心没有余震睡不着。

　　 “这些都是正常的反应。”中科院心理学函授大学重庆教学部主任童新认为，地震引发的恐慌，随着余震在加剧。人们通常越专注这件事、越害怕发生这件事，内心的恐惧就会加强。如果恐慌不能得到缓解和调节，就会导致神经质症。比如，经常关注桌上的杯子、老向别人求证“刚才是不是晃了一下”，原来关心别人住哪儿，现在关心别人住几楼等等。

　　 如何才能消除恐慌情绪？童新建议，首先是掌握地震方面的知识；其次是了解自己所处的区域是不是地震多发地带、自己居住的房屋是否抗震；其三，调节自身的心理。如果恐慌症很严重，自己无法调节，可向心理咨询师求助。记者何英